MAAK IEDERE DAG ACTIEVER
“We zitten te veel en bewegen te weinig”
Dit is een van de grootste uitdagingen waar bedrijven en werknemers – en uiteindelijk ook de samenleving – voor staan.
Het sedentaire gedrag is de belangrijkste reden waarom veel mensen spierspanning en pijn in het lichaam ervaren. De pijn resulteert vaak in zowel spanningshoofdpijn als nek- en rugklachten. Deze pijnen belemmeren onze productiviteit, ons welzijn en werkplezier, en hebben tegelijkertijd een grote invloed op de reden waarom zo velen van ons tijdelijk ziekteverlof moeten opnemen.
Een gezonder werkleven met Getupp
Met Getupp zijn de lange zittende werkdagen voorbij. De app helpt je bij het opstaan uit de stoel en het optimaliseren van je dag met wisselende werkhoudingen, zodat je overdag meer energie krijgt – ook na het werk.
Jouw motivatieboost – altijd bij de hand!
We weten allemaal hoe ongelooflijk moeilijk het is om jezelf voortdurend te motiveren om door te gaan met je nieuwe goede gewoonten. En het is precies hier dat Getupp optreedt als je persoonlijke helper – precies wanneer je een motivatieboost nodig hebt. In de app heb je de mogelijkheid om je activiteit bij te houden en persoonlijke doelen te stellen, of je collega’s uit te dagen in leuke competities.
Slim met en zonder apparatuur
Het mooie van Getupp is dat je niet per se apparatuur nodig hebt om tijdens de werkdag te bewegen – de app helpt je om uit de stoel op te staan en op andere manieren te bewegen. Mocht je toch liever apparatuur gebruiken, dan is deze ook te integreren met de app, waardoor het opstaan makkelijker wordt.
Functies
Een persoonlijk dashboard
Getupp geeft je de mogelijkheid om een overzicht te krijgen van hoeveel je actief bent geweest en zo je zittend gedrag te verminderen, weergegeven in tijd, calorieën, afstand en aantal stappen.
Actief versus zittend
Deze functie is bedoeld om te laten zien hoe groot het effect van zelfs de kleinste verandering is. Stel een doel en krijg een overzicht van resp. je actieve en zittende tijd door de streak-functie.
Gezondheidsgegevens
Met Getupp kun je gegevens verzamelen van andere apparatuur en applicaties die bedoeld zijn om je een overzicht te geven van uw totale zittende tijd.
Uitdagingen
Je kunt deelnemen en vrienden en collega’s uitdagen in veel verschillende vormen van activiteit, bijv. loop-, staande, fiets- en stapafstanden, evenals calorieverbranding, aantal stappen en nog veel meer.
Evenementen kalender
In deze functie worden je nieuwe spannende en leuke evenementen en uitdagingen aangeboden.
Verbinding met fysieke apparatuur
Met de app heb je de mogelijkheid om bluetooth te verbinden met je fysieke apparatuur met als doel je nog meer beweging en afwisseling te geven in de werkdag.
Het is eenvoudig om bewegen leuk te maken!
GetuppAssist samen met de bijbehorende Getupp-app heeft tot doel je te motiveren en te inspireren om na te denken over gezondheid, preventie en beweging in een anders zittende werkdag, zodat welzijn, gemeenschap en gezonde routines worden versterkt.
De app is jouw tool voor een leuke en afwisselende werkdag in beweging.
Gratis toegang tot premium content gedurende 30 dagen
Word onderdeel van de gemeenschap en inspireer anderen met je dagelijkse bezigheden. Meld je hieronder aan en krijg 30 dagen gratis toegang tot de premium content in de Getupp-app.