Forklaring af Aktiv vs. siddende
![](https://getupp.dk/wp-content/uploads/2021/02/step-1@2x.png)
Denne side synliggøre, hvor meget af din arbejdsdag du har brugt i bevægelse og hvor meget du har siddet ned. Dette er i forhold til det mål, du selv har sat. Fx kan du sætte et mål om, at du vil være aktiv i 2 timer af din arbejdsdag.
På dette skærmbillede, kan man se, at der er siddet ned i 25% af arbejdstiden. Men Randi har været aktiv 51 minutter ud af de 2 timer, som er hendes mål.
![](https://getupp.dk/wp-content/uploads/2024/03/Aktiv-vs.-siddende-1.png)
![](https://getupp.dk/wp-content/uploads/2021/02/step-2@2x.png)
For at ændre dit aktive eller siddende mål, skal du trykke på menuen oppe i venstre hjørne.
Herefter skal du klikke på tandhjulet i højre hjørne, så du kommer ind i dine indstillinger.
![](https://getupp.dk/wp-content/uploads/2024/03/Aktiv-vs.-siddende-2.png)
![](https://getupp.dk/wp-content/uploads/2021/02/step-3@2x.png)
Her trykker du på det andet punkt i oversigten i toppen (målskiven), som sender dig ind på den viste side.
Her kan du se, at det nuværende mål er indstillet til at reducere den daglige inaktivitet med 2 timer. Yderligere er arbejdstiden indstillet til at være kl. 08:00-16:00.
Du kan indstille på dine mål ved at trykke på enten + eller -. Når du har indstillet det ønskede mål, trykker du på gem ændringer. Dine ændringer vil derved være aktive fra den næste arbejdsdag.
![](https://getupp.dk/wp-content/uploads/2024/03/Aktiv-vs.-siddende-3.png)